スポーツ医・科学室
基礎体力向上プログラム
日々の健やかな生活のために、週に1回のトレーニングで健康維持・向上させましょう。
毎週新しいメニューを考えて、お待ちしています。
「いつまでも元気にお出かけしたい」「美しい姿勢でいたい」「怪我や病気を予防したい」
など、健康維持・向上のためにお気軽にご参加ください♪
3期に分けて、各10回程実施しています。1回だけでも可能です!
2021年度(後期)基礎体力向上プログラム
今季のメニューはこちら
お申込み・ご予約方法
必要事項をご記入・ご入力の上、受講希望日の3日前までにスポーツ医・科学室までFAXまたはこちらのメールフォームよりお申し込みください。
●記載事項
氏名、性別、生年月日、年齢、ご連絡先
参加希望(①火曜日、②金曜日、③両日、④不定期(希望日時))
●送付先
FAX: 075-692-3458 スポーツ医・科学室
メールフォーム: こちらをクリックしてください
ご利用料金(1名あたり/税込)
開催日時(完全予約制)
特定の火曜日・金曜日
午後1時30分~午後3時(90分)
●プログラム参加の流れ
- 来館・更衣
- 形態測定(身長、体重、体脂肪率、血圧、心拍数)
- 準備運動
- エクササイズ
- クールダウン
- 更衣・退館
●持ち物
- 運動できる服装
- 室内用シューズ
- タオル
- 飲み物(館内に自動販売機はございます)
- マスク
基礎体力向上プログラムのご予約・お問い合わせ
スポーツ医・科学室へのご予約・お問い合わせはこちらのフォームをご利用ください。
なお、お急ぎの場合はお電話にてご相談ください。
(火・金・土・日 8:30 ~ 17:15)