筋力測定を実施しました!~京都八幡リトルシニア野球協会~

2021.11.22

京都八幡リトルシニア野球協会の中学3年生選手の筋力測定を実施しました⚾
測定種目は、膝関節・股関節・肩関節・肘関節を実施しました✨

保護者の方にもたくさんお越しいただき、選手の皆さんが頑張っている姿を見ていただきました!

サイベックス測定(膝関節)

サイベックス測定(肩関節)

サイベックス測定(股関節)

サイベックス測定(肘関節)

全身反応時間

 

サイベックス測定は、膝関節の測定が必須種目として、体幹部・股関節・肩関節(伸展屈曲or内旋外旋)・肘関節の中から1部位を選択種目として1人あたり2部位の測定を実施しています。
選択種目は、競技種目やポジション、専門種目に合わせてご利用いただけます。

ご興味のある方は、ぜひお問い合わせください♪
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筋力測定とは

筋力測定を実施しました!~鳥羽高校陸上競技部~

2021.11.19

鳥羽高校陸上競技部の筋力測定を実施しました!🌟

初めての選手は、現状把握とこれからの目標を決められたと思います!
2回目、3回目の選手は、どれだけ成長したのか確認でき、今後の課題が見つかったのではと思います!

12月も実施します!頑張りましょう💪🏻✨

体組成測定(InBody)

サイベックス測定(膝関節)

サイベックス測定(股関節)

ご興味のある方は、ぜひお問い合わせください♪
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筋力測定とは

スポーツ医・科学室 測定事業再開のお知らせ

2021.10.01

新型コロナウイルス感染症の影響により、
スポーツ医・科学室の測定事業を休止しておりましたが、
令和3年10月1日(金)から再開いたします。

各測定相談事業はすべて事前予約制です。
ご利用の方は、当ホームページの『ご予約・お問い合わせ』よりご予約ください😁
予約状況はこちらからご確認いただけます→ご予約カレンダー

※ご利用人数を制限させていただきますので、
グループでご利用希望の方は『ご予約・お問い合わせ』までご相談ください。

【スポーツ医・科学室】
開館日:火曜・金曜・土曜・日曜
    ※他の曜日に利用をご希望の方は要相談
時間:8時30分~17時15分
TEL:075-692-3456
FAX:075-692-3458
E-mail:ikagaku@kyoto-sa.com

スポーツ医・科学室の測定利用休止(延長)のお知らせ

2021.09.14

京都府の緊急事態宣言(延長)を受け、
スポーツ医・科学室の測定利用休止期間を令和3年9月30日(木)まで延長します。
※オンラインによる栄養相談事業のみ、ご利用いただけます。

各測定事業の再開については、当ホームページでお知らせしますので、
ご確認くださいますようお願いいたします。

スポーツ医・科学室へのお問い合わせはこちら→お問い合わせ
栄養相談事業について→栄養相談
オンライン栄養相談の実例→『オンライン栄養相談をしました!』
             『オンラインで栄養指導が受けられます!』

自宅でできるエクササイズ・部活動休止中に気をつけたい栄養摂取の方法(リンク集)

2021.08.27

これまで、当ホームページで紹介してきた、
『自宅でできるエクササイズ第1弾・第2弾』『部活動休止中に気をつけたい栄養摂取の方法』のリンクをこちらにまとめました!
新型コロナウイルス感染症による運動不足や、活動量が減っている時の栄養摂取について、
参考にしてください😁

🤸‍♂️自宅でできるエクササイズ第1弾

第1回「自宅で簡単タオルエクササイズ」
第2回「自宅でできる上半身ストレッチ」
第3回「自宅でできる下半身ストレッチ」
第4回「自宅で簡単にできるトレーニング」

 

🤸自宅でできるエクササイズ第2弾

第1回「自宅でできる上半身のストレッチ」
第2回「自宅でできる背中から下半身のストレッチ3種」
第3回「肩甲骨の流れストレッチ」
第4回「運動強度の設定方法について」
第5回「7秒間で全力発揮~腹筋編~」
第6回「7秒間で全力発揮~背筋編~」
第7回「7秒間で全力発揮~下肢編~」

 

🍴部活動休止中に気をつけたい栄養摂取の方法

第1回「部活動休止中に気を付けたい栄養摂取の方法①免疫力」
第2回「部活動休止中に気を付けたい栄養摂取の方法②体重管理」
第3回「免疫力を高めるための簡単なレシピ」
第4回「いつもの定番をパワーアップ!一工夫でさらにおいしく」

 

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             『オンラインで栄養指導が受けられます!』
※現在、スポーツ医・科学室では、オンラインによる栄養相談事業のみご利用可能です。